当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_DB电竞·(DBGAME)官方网站
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 05:55:09
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢?
- 全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸,学校称未来准备策划爸爸家长会,如何看待这一现象?
- 一辈子戴眼镜好,还是做近视手术好?
- 手机为什么不取消SIM卡,使用esim,这样手机卡槽取消了不就能省下很大一部分空间了吗?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 健身教练们觉得女生怎样的身材才是好身材?
- 为什么说J***a21的虚拟线程不再有阻塞的问题?
- 2025 年还能等得到 LCD 屏的旗舰机吗?
- 英特尔的衰落,是因为真正做事的工程师被挖了?还是公司战略出问题?
最新资讯文章
- 如何看待黎明娶了离异后的女助理?
- 世界最大医院郑大一附院有多牛?
- Nginx 能做什么好玩的事情?
- 两个无线监控+NVR是否会占用网络带宽?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 韦东奕的牙怎么没了?
- 前端怎么实现预览pdf文件?
- 现在写 J***aScript 的是不是已经没人在用 class 这个关键字了?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- 为什么windows的arm版没有被广泛使用?
- 基因好是一种怎样的体验?
- 为什么都 2025 年了显卡还不能通杀 4K?
- 哪些令你惊艳的AI大语言模型提示词(prompt)?
- 冰箱两边各留是2.5公分可以吗,两边散热的?
- 统一推送联盟为什么会失败?深层原因是什么?
- 现在ai编程达到了什么样的水平,是否能独立用来编写游戏?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?





